Waarom zelfreflectie de sleutel is tot verandering en hoe ik dat leerde bij UNLP

Toen ik mijn opleiding tot coach begon bij UNLP, had ik niet kunnen vermoeden hoeveel ik zelf nog zou leren. Natuurlijk, ik wilde beter worden in mijn vak. Mensen helpen om inzicht te krijgen, keuzes te maken en hun doelen te bereiken. Maar wat mij het meest is bijgebleven van deze opleiding, is dat alles begint bij zelfreflectie. Niet alleen voor degene die gecoacht wordt, maar zeker ook voor mij als coach.

Coaching is geen kunstje, het is een spiegel

UNLP staat bekend als een opleider die diep durft te gaan. Geen snelle tips & tricks, geen oppervlakkige gesprekstechnieken. In plaats daarvan leer je om écht te kijken. Naar de ander, en naar jezelf.

Want hoe kun je iemand helpen zichzelf beter te leren kennen, als je niet bereid bent om dat zelf ook te doen? Hoe kun je een ander begeleiden in het loslaten van oude patronen, als je je eigen blinde vlekken niet onder ogen ziet?

In de opleiding stond zelfreflectie centraal. Telkens weer werden we uitgedaagd:

• Wat zegt dit over jou?
• Wat triggert jou in de ander?
• Welke aannames maak je zelf?
• En: wat kun jij nog leren?

Het was confronterend en tegelijkertijd bevrijdend.

Waarom zelfreflectie ook voor jou als coachee belangrijk is

Misschien herken je dit: je loopt ergens op vast. In je werk, in je keuzes, in je energie. En je weet niet precies waarom. Of je denkt dat het door “de ander” komt: je baas, je partner, de omstandigheden.

Maar vaak is het antwoord dichterbij dan je denkt. Coaching draait niet om het veranderen van de ander of de situatie. Het draait om het onderzoeken van jezelf:

• Hoe kijk ik hiernaar?
• Welke patronen houd ik zelf in stand?
• Wat kan ik doen om het anders te doen?

Dat is niet altijd makkelijk. Zelfreflectie vraagt moed. Het vraagt dat je eerlijk naar jezelf kijkt en soms dingen onder ogen ziet die je liever niet zag. Maar juist daar zit je kracht.

Want alleen als je je bewust wordt van je patronen, kun je ze ook veranderen.

Wat levert dat op voor jou?

Waarom zou je deze weg gaan? Waarom zou je kiezen voor een coachtraject waarin zelfreflectie centraal staat?

Omdat het je écht verder brengt.
– Je ontdekt waar je gedrag vandaan komt
– Je leert keuzes maken die beter bij jou passen
– Je krijgt inzicht in wat jou tegenhoudt én hoe je dat doorbreekt
– Je groeit in zelfvertrouwen en zelfsturing

Oftewel: je wordt regisseur van je eigen leven.

Durf jij in de spiegel te kijken?

De opleiding bij UNLP heeft mij gevormd tot de coach die ik nu ben: iemand die niet alleen de juiste vragen stelt, maar ook de moed heeft om ze zelf te beantwoorden. En dat neem ik mee in mijn werk met jou.

Ben jij klaar om ook in de spiegel te kijken?
Dan help ik je daar graag bij.

Wil je aan de slag met persoonlijke groei of loopbaancoaching?
Ik begeleid mensen in mijn praktijd in Harmelen (Utrecht) om meer rust, richting en energie te vinden in hun werk en leven. Boek een gratis kennismaking, en ontdek wat zelfreflectie jou kan brengen.